דף הבית יצירת קשר
 
 
 

האימונים נכתב בידי מאסטר איל אופיר מנזר שאולין ממשיך את המסורת של האימונים והלימודים עד היום. נזירים אמיתיים עדיין מתרגלים צ'אן בודהיזם ושאולין צ'ואן גונג פו במנזר. סגנון הלחימה של מנזר שאולין נקרא "שאולין צ'ואן גונג פו"(גונג ההיגוי הסיני המקורי למילה קונג במנדרינית) -הקונג פו של אגרוף שאולין. מנזר שאולין קיים כבר 1500 שנים, בשנים הארוכות פתחו הנזירים סגנונות לחימה רבים . במהלך ההיסטוריה, בקרו ועברו אל וממנזר שאולין ,מאסטרים,מורים ותלמידים רבים ,חלק למדו ,חלק נלחמו וחלק הפיצו את האומנות ,אל העולם העתיק של פעם כשאין אמצעי תקשורת מתקדמים כמו היום. לפעמים סגנון שלם או חלקי הגיע מהמנזר לחבל ארץ כזה או אחר בידי אחד התלמידים,אותו תלמיד/נזיר/מורה ממשיך ללמד את מה שלמד כפי הבנתו וזכרונו ובמשך השנים הסגנון לובש צורה חדשה, המשתנה בהתאם לתלמידים הממשיכים וסגנון קצת שונה נוצר. כך ברבות השנים ,נוצרים סגנונות ותת סגנונות רבים של קונג פו שמקורם במנזר . אפילו כיום ניתן למצוא סגנונות זהים בשמם ,אך שונים בצורת הלחימה והביצוע של המאסטרים השונים. במהלך ההיסטוריה הזמין אב המנזר, מאסטרים שונים ללמוד מהם את רזי המיומנויות של הקונג פו, נזירי המנזר אמצו חלק משיטות אילו. ניתן לדמות את מנזר שאולין לאוניברסיטה גדולה ללימוד קונג פו וצ'אן בודהיזם. אז מה לומדים בקונג פו של שאולין? הקונג פו של שאולין מחולק לארבעה חלקים עיקריים: 1.צ'אן-(זן) בודהיזם. 2.שאולין צ'י-גונג. 3.שאולין צ'ואן שו-אמנות האגרוף של שאולין. 4.שאולין צ'י שו-אמנות הנשק של שאולין. חשוב לציין שבמנזר שאולין לקח כל נזיר חלק בכל אחד מארבעת המרכיבים של שאולין וכך שהנזירים גדלים ,הם מפתחים את יכולתם הפיזיים הרוחניים והמנטאליים כאחד. דרך הלימוד הייחודית הזאת יוצרת בריאות טובה,ויכולות גופניים ולחימה מהגבוהים בעולם. שאולין קונג פו ,היא אומנות מלאה המאגדת בתוכה את כל מרכיבי הלחימה הקיימים. כמובן שהאמנות מתבצעת בדרך וסגנון סיני אולם אם נסתכל על שיטות אחרות נוכל למצוא את הבסיס של כל אחת משיטות אילו באומנות הלחימה של שאולין שנחשבת לאחד המקורות העיקריים של רוב אומניות הלחימה הקיימים בעולם. צ'אן בודהיזם- (זן ביפנית) הבודהיזם הנלמד במנזר שאולין מקורו בהודו והינו אחד הזרמים העתיקים של הבודהיזם. לימוד הצ'אן הוא מאוד קשה אולם גם מאוד פשוט. בודהידרמה שהגיע למנזר ב-520 לספירה והפך לאב המנזר השני של המנזר (ראה לינקים ,צ'אן בודהיזם והיסטוריה באתר), לימד את הנזירים את המדיטציה השקטה, הייחודית לשאולין ומהמנזר נפוצה לכל רחבי סין ומזרח אסיה . הנזיר יושב בישיבה מזרחית או לוטוס ושואף ומקווה להגיע להארה ברבות השנים. במנזר שאולין שני סוגים של נזירים- נזירים לוחמים ונזירים בודהיסטים . הנזירים הלוחמים,מבצעים מדיטציה כל בוקר ונכנסים לעולם הנזירות בשלב מאוחר יותר וכל יומם מוקדש ללימוד ואימון אמניות לחימה של שאולין ואילו הנזיר הבודהיסטי עוסק במדיטציות ,טקסי תפילה ,תפילה ולימוד כתבים ופילוסופיה מדרך הבודהיזם. במדיטציית הצ'אן הנזיר מצליח לנקות את ראשו ולהגיע אל מעבר למחשבות . הוא במצב של תודעה ללא מחשבה, (mushin-no mind)במשך השעות והשנים של המדיטציה ,אחד יוכל לחדור אל האני העצמי שלו,ימצא את עצמו ,ויבין טוב יותר את דרך היקום. כשהנזיר יהפוך להיות חלק הרמוני מהיקום והטבע, יוכל להשתמש בכוח המדיטציה השקטה תוך הבנה של החברה, אז יוכל לעזור לשאר בני התמותה הסובלים בעולמם. הנזירים של שאולין מתאמנים, לומדים מאמינים ומלמדים ,זוהי הדרך של שאולין. שאולין צ'י גונג הצ'י גונג של שאולין מאגד בתוכו 72 תרגילים קלאסיים עתיקים המתחלקים לקבוצות צ'י גונג שונים חלקם רכים, חלקם קשים. רוב תרגילי הצ'י גונג של שאולין עוסקים בפיתוח יכולות גופניות מדהימות, המעצימות את יכולת הלחימה של הנזירוהם נקראים צ'י-גונג קשה ,בנוסף ישנם מס' סוגי צ'י-גונג רכים המשמרים ומפתחים את בריאותו של הנזיר.להגיע לשליטה מלאה בכל אחד בסוגי הצ'י-גונג השונים נדרשות שנים רבות של השקעה,התמדה ואימונים . יש סוגים שונים של צ'גונג קשה- כמו אגרוף הברזל,אצבעות ברזל, ראש ברזל ,בטן ברזל ,צוואר ברזל מעיל שריון הברזל וכו.... וסוגי צ'י גונג רכים כמו אי ג'ינג ג'ינג ,בה דואן ג'ינג, טונג ז'י גונג ועוד..... למשל אצבע ברזל צ'י גונג לוקח כ-30 שנים עד שהצ'י-גונג מושלם כשמתאמנים כל יום שעות רבות . הצ'י גונג הינו חלק חשוב ביותר בהתפתחות של הנזיר ועוזר בכל דרכי החיים . שאולין צ'ואן שו-אמנות האגרוף של שאולין אמנות הלחימה של מנזר שאולין בידיים ריקות-לא חמושות בנשק מכילה למעשה את כל סוגי הלחימה בידיים ריקות היא כוללת את כל האלמנטים הבאים * צ'יפנגונג-תרגילי בסיס * טאלו * צ'ינה * סאנדא,סאנשו צ'יפנגונג-תרגילי בסיס 1.כושר-כוח, סבולת, זריזות, מהירות, רכות, קשות 2.גמישות 3.שווי משקל 4.אגרופים,בעיטות מרפקים,ברכיים,ראש שימוש באצבעות בצורות שונות 5.אקרובאטיקה 6.טאלו-סדרות מעל 108 סגנונות. צ'ינה(שליטה באחיזה)-לחימה בטווח קרוב: 1.שחרורי ידיים 2.בריחים 3.נעילות מפרקים 4.הטלות 5.ריתוקים 6.שיתוקים 7.האבקות בעמידה 8.האבקות קרקע 9.שימוש בנקודות לחיצה ללחימה ובריאות. 10 קריעת אברים סאנדא,סאנשו: במנזר שאולין עוסקים הנזירים בלחימה בקרבות מגע מלא, בנוסף לצורות לחימה שונות מתוך הסגנונות המסורתיים של האומנות. המילה סאנדא פרושה קרב חופשי והמילה סאן שו משמעותה ידיים חופשיות. הרבה אנשים בעולם חושבים שהנזירים ןסגנון הלחימה שלהם הוא למופע בלבד ואקרובאטי , אולם זוהי טעות חמורה בשאולין קונג פו נלמדים סגנונות מגע מלא והנזירים מתאמנים ונלחמים שעות רבות כל יום ומגיעים לרמות הגבוהות ביותר.כיום ,יש נזירים שמתחרים בסבב הסאנדא הכלל סיני בתחרויות ארציות וזוכים במקומות הראשונים.חשוב לציין כי הקרבות בשאולין קונג פו הם לא הדבר העיקרי שעליו שמים את הדגש, אולם זהו חלק חשוב ביותר שאי אפשר לוותר עליו ,בכדי להגיע לרמות הגבוהות של שאולין קונג פו.בשלהי ההסטוריה נלחמו הנזירים פעמים רבות בכדי להגן על מקדשם ולעזור לחלשים.אין דרך אחרת מאימונים קשים ואמיתיים בכדי להגיע למטרה זו .הדרך של הקונג פו של שאולין תמיד היתה בדרך הקשה,אין קיצורי דרך.כבר מהיום הראשון האימונים קשים תלמיד צריך להבין את זה לקבל את זה ואולי בהמשך אפילו יאהב את זה. סאנדא,סאנשו קרבות ולחימה בסגנונות שונים: אגרוף החיות –דרקון,טייגר,נחש,עגור,קוף,נמר,עיט,גמל שלמה,צפרדע,כלב,ברוז,עקרב..... אגרוף השיכור אגרוף שבעת הכוכבים אגרוף פריחת השיזף אגרוך האדום הקטן והגדול אגרוף בודהה ועוד רבים אחרים..... לחימה בקרקע דיטאן צואן .... לחימה נגד נשק נגד יחיד ורבים לחימה בשטח פתוח בנוי מיוער וכו.... הסגנונות הרבים של שאולין, אינם מיועדים ללוחם אחד. הכוונה-שאי אפשר לשלוט בכל הסגנונות, אולם ניתן להתמחות בבסיס ומשם המאסטר בוחר לתלמידיו את הסגנונות המתאימים להם לפי אופיים, יכולתם הגנטיים והפיזיים. שאולין צ'י שו-אמנות הנשק של שאולין בשאולין 220 כלי נשק שונים ,חלקם מזעריים, קצרים, בינוניים, ארוכים וארוכים מאוד. כל נזיר לומד מס' כלים בסיסיים ולבסוף מתמחה בכלי אחד או שניים מכל משפחה. איתם הוא נלחם נגד הכלים המסורתיים שהיו בשדה הקרב וכמובן בנשק החשוב מכל גופו שלו. נשקים שונים לדוגמא: גון-מקל באורכים שונים צ'יאנג-חנית דאו-חרב רחבה מעוקלת טיין/ג'יין-חרב מלכותית ישרה אר גיה גון-מקל שני החלקים סאן ג'יה גון-מקל שלושת החלקים פו דאו-רומח פו דה דאו –הרומח הגדול קוואן דאו-הרומח של גנרל קוון ליאן חו גו-צמד קרסי הנר גיו ג'יה ביאן-שוט 9 החלקים(שרשרת) ועוד נשקים רבים אחרים............ במנזר שאולין מתחיל הנזיר המתלמד כבר מההתחלה,ללמוד נשק במקביל לשאר האימונים וכך ברבות השנים מתפתח בכל התחומים והופך ללוחם מנוסה ומיומן. הלימוד בנשק מתחלק למס' חלקים שונים: 1.תרגילי בסיס ושליטה בנשק 2.לימוד סדרות לבד ונגד יריבים נוספים עם כלים שונים 3.תרגילי קרב חופשיים כיום התרגול בנשק ,מפתח את היכולות הגופניות, הלחימתיות והרוחניות . התרגול מהנה ומעניין ,מפתח את המחשבה וחלק בלתי נפרד מהמסורת העתיקה של שאולין . במנזר שאולין שני מסלולי לימוד לנזירים בודהיסטים וללוחמים תוכנית אימונים שנתית כל נזיר במנזר, מתאמן לפי תוכנית אימונים שנתית, המותנית בקצב הלימוד הקבוצתי ולפי התקדמותו האישית במקביל. תוכנית האימונים כוללת את כל אחד מארבעת מרכיבי הלימוד של המנזר . האימונים מתבצעים כל השנה כל יום-מינימום 8 שע' ביום, האימונים קשים ומפרכים ובתנאי מזג אויר קיצוניים בקיץ החום יכול להגיע ל40 מע' ובשיא החורף למינוס 20 . סגנון האימונים בישראל במרכז הישראלי לשאולין קונג פו על סניפיו השונים לומדים התלמידים במתכונת של חוג –משמע מס' מפגשים כל שבוע בהתאם לרמה ויכולת .ברוב הסניפים מתקיימים שני אימונים בשבוע לקבוצה בין שעה לשעה וחצי בשבוע כיום כשאין לנו עדיין מנזר(עובדים על זה כרגע),האימונים בנויים כך שהתלמידים חייבים לתרגל הרבה בזמנם הפנוי בכדי להעלות את רמתם ויכולתם, אנו המאמנים מנסים להעביר את הידע במינון רחב במידת האפשר תוך התייחסות לגיל,רמה ויכולות פיזיים של המתאמנים צורת הלימוד תואמת את צורת הלימוד במנזר אך במינון קטן יותר שהרי אי אפשר ללמוד בשני מפגשים בשבוע את אותה כמות חומר ואימונים של נזיר שלומד 8 שע' כל יום. האימונים קשים וברמה גבוהה ונוגעים בכל המרכיבים של הקונג פו והצ'אן. כולל צ'י גונג מדיטציה יד ריקה ונשק קרבות אקרובאטיקה חיקוי חיות צ'ינה ועוד... הדגמה של תרגילי בסיס בשאולין קונג פו